İnanan insanın en önemli sığınağı duadır.Duanın üç önemli psikolojik faydası vardır:
1-problemini kelimelerle ifade etmeye imkan verir.problemin karışıklık ve belirsizlikten kurtulmasına yardım eder.
2-Dua kişiye yükünün paylaşıldığı,yalnız olmadığı duygusunu verir.En çaresiz ve ümitsiz durumlarda herşeyi duyan ,herşeyi bilen ve gücü yeten bir kudrete inanmak,sığınmak ve güvenmek o kişiye sakinlik ve huzur verir.Güven duygusunun gelişmesine ve korkularını yenmesine yardımcı olur.
3-çaresiz kişi pasiftir.Bir şey yapamamaktadır.Böylece ''yapmak'' konusunda bir adım atmış olur.
stresi mutluluğa dönüştürmek-prof.dr.nevzat tarhan