ayda bir mutlaka ;)

Bende ayda bir düzenli olarak depresyon girerim. :D

nerden anlıyosunuz depresyona girdiğinizi.. ben depresyona girsem farkında bile olmam heralde.. belki bağışıklık falan yapmıştır :D

aynen +

İnsan yaşamadığı duyguyu bilmezmiş. ;)

Depresyonun belirtileri nedir ki? Ona göre bakayım ben giriyor muyum çıkıyor muyum.

DEPRESYONUN BELİRTİLERİ
-Kendini üzüntülü, değersiz, umutsuz, çaresiz, hissetme, içinde boşluk duygusu olması
-Karar verme güçlüğü, konsantrasyon zorluğu, bellek bozukluğu
-Daha önce zevk alınan iş ve aktiviteleden zevk alamama
-İşte, okulda, aile ve arkadaş arasında sorunların ortaya çıkması
-Diğer insanlardan uzaklaşma ve yalnız kalma isteği
-Enerji azlığı, yorgunluk hissi ve çabuk sinirlenme
-Uyku bozukluğu (uykuya dalamama,uykuyu sürdürme güçlüğü, sabah erken uyanma veya fazla uyuma şeklinde olabilir)
-Yeme bozukluğu (iştahta azalma veya artma),
-Nedeni belli olmayan baş, boyun, sırt ağrısı gibi vücudun değişik yerlerinde sürekli ağrılar hissetme
-Son zamanlarda fazla alkol almaya başlama veya yatıştırıcı ilaçları kullanma ihtiyacı hissetme
-Kendine zarar verme, intihar planları yapma, intihar girişiminde bulunma veya kendi cenaze merasimini düşünme


Depresyon tanısı almak için bu belirtilerin hepsinin birden sizde olması gerekmez. Bu şikayetlerin birkaçı aynı anda sizde bulunuyorsa doktora başvurmanız gerekir. Bu belirtilerin çoğu aynı anda bulunuyorsa ağır depresyondan söz edilir. Ağır depresyonda kişi iş güç yapamaz hale gelebilir ve bu durumda intihar riski yüksektir.

depresyona girecek kadar takmamak lazım kafaya bir meseleyi.. sallamak çok işe yarayan bir yöntem.. benden abla nasihati